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カテゴリ ヘルスケア/フィットネス

眠れないとき、イライラしているときに「ドリミン」で心を落ち着かせよう!

2013/07/02 20:34

眠れないとき、イライラしているときに「ドリミン」で心を落ち着かせよう!

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 眠れないとき、イライラしているときに、このアプリで心を落ち着かせましょう!バイノーラル・ビートを使ったヘルスケアアプリ「睡眠アプリ 〜ドリミン〜」をご紹介します。

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 左右の耳で異なる周波数の音を聴いたとき、脳波がその差の周波数に合わせることを利用したものが「バイノーラル・ビート」です。

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▲このアプリでは、「波」「雨」「ホワイトノイズ」などの6種類のサウンドと、「深い睡眠」「迷走」「リラックス」などの“ピー”っていう高音を組み合わせることで、今の自分の状況に応じて音をカスタマイズできます。

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▲例えば、「波の音」と「深い睡眠」。睡眠導入に効果的かもしれません。

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▲スリープタイマーがついているので、そのまま寝ちゃっても大丈夫!

 効果は人それぞれだと思いますが、音質も良く(雨の音はちょっとチープだけど)、筆者が試した限りではとても効果的だと感じました。寝る前や、仕事でイライラするとき、スポーツの前など、心を落ち着かせたいときにぜひ使ってみてください!

睡眠アプリ 〜ドリミン〜

睡眠アプリ 〜ドリミン〜

価格: 無料

カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス

※掲載時の価格です

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総合評価
デザイン
操作性
実用性
コスパ
リラックス度

コメント

雨の音はなんでこんなにハイパスなの…

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