カテゴリ ヘルスケア/フィットネス
眠れないとき、イライラしているときに「ドリミン」で心を落ち着かせよう！
2013/07/02 20:34
眠れないとき、イライラしているときに、このアプリで心を落ち着かせましょう！バイノーラル・ビートを使ったヘルスケアアプリ「睡眠アプリ 〜ドリミン〜」をご紹介します。
左右の耳で異なる周波数の音を聴いたとき、脳波がその差の周波数に合わせることを利用したものが「バイノーラル・ビート」です。
▲このアプリでは、「波」「雨」「ホワイトノイズ」などの6種類のサウンドと、「深い睡眠」「迷走」「リラックス」などの“ピー”っていう高音を組み合わせることで、今の自分の状況に応じて音をカスタマイズできます。
▲例えば、「波の音」と「深い睡眠」。睡眠導入に効果的かもしれません。
▲スリープタイマーがついているので、そのまま寝ちゃっても大丈夫！
効果は人それぞれだと思いますが、音質も良く（雨の音はちょっとチープだけど）、筆者が試した限りではとても効果的だと感じました。寝る前や、仕事でイライラするとき、スポーツの前など、心を落ち着かせたいときにぜひ使ってみてください！
睡眠アプリ 〜ドリミン〜
価格： 無料
カテゴリ：ヘルスケア/フィットネス
※掲載時の価格です
- 総合評価
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- デザイン
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- 操作性
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- 実用性
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- コスパ
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- リラックス度
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コメント
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