いびきチェックアプリ「ZooZii（ズージー）」：健康といびきの密接な関係とは？

　寝ているとき、いびきをしていますか？

　…と、そんなこと聞かれても、いびきってなかなか自分では意識できないものです。このアプリは、枕元に置いておくことで睡眠中のいびきを分析し、グラフ表示してくれます。

▲まずは、疲労度、運動量、アルコール摂取、一言メモを書きましょう。床に就いて、iPhoneを枕元に置いたら、「録音開始」ボタンをタッチ。

▲おやすみなさーい（時計が昼間なのは気にしないで）。ちなみに、記録できるのは寝始めから３時間だけみたいです。

▲おはようございまーす。起きると寝ている間のいびきを解析して、グラフを表示してくれます。これだけだと何がどうなっているか分かりにくいですが、表の見方はヘルプに書いてあるので参考にしましょう。

▲解析したいびきグラフは毎日保存されていき、日々の健康状態と紐づけた「いびき日記」が出来上がります！

　自分は大丈夫なんて思わずに、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。ちなみにアプリは無料ですが、分析する度に回数券が必要で、これが10回分170円で販売されています。

関連記事