三日坊主最後の砦!食事を撮るだけでOKの「やせNAVI」を1週間試した成果やいかに!

 ダイエットには、毎日の食事を意識することが一番!分かっちゃいるけど、カロリー管理やレコーディングダイエットは面倒ですよね~。ハイ、そんな三日坊主でも無理なく続けられるアプリがございます。それが、食事の写真を撮るだけでOKの「やせNAVI」です!!

 食事を撮り続けるだけで食事量を意識できるので、無理なくゆる~くダイエットを続けられるんです♪ ということで、アイスばかりで夏太りしてきたわたくしが、1週間「やせNAVI」生活に挑んでみましたよ~!

やせNAVI

価格:無料

カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス

目標体重を設定したら、食事を撮るだけ!

 まずは現在の体重と目標体重、期間を設定。面倒ではなければ体脂肪やウエストサイズなども登録しましょう!とりあえず2キロくらい痩せたいな…。

 あとは、毎日食事のたびに写真を撮るだけ!カメラロールからも選べるので、食事をしたら”とりあえず撮る”ことさえ習慣にすればオッケー。とにかく簡単です!

 さらに、今回はがんばって自分の写真と体重・体脂肪も毎日登録することにしました。全部登録すると右のような感じになります。

 そして一週間の成果がコチラ!0.6キロ減ったよ―!毎日の食事を撮って体重を測ってただけですが、食べる量を意識するようになって自然と間食や夜食が減りました。ヨシ、この調子で続けていきます!

 自分の写真はこのようにスライドショーでまとめてチェックできます。見た目の変化が一目瞭然!だんだんスッキリしていく自分の写真を見れば、さらにやる気アップしますね?!

 しかも、365日続けると5,000円相当の美容健康商品がもらえる太っ腹キャンペーンを実施中!ダイエットは長期戦。ご褒美を楽しみに、コツコツ続けていきましょう!

 レコーディングダイエットやカロリー管理が続かなかった方。撮るだけでOKの「やせNAVI」を始めてみませんか? 食事と一緒に自分の写真と体重も記録すれば、写真とグラフで視覚的にダイエットの進捗を把握できて、より成功率が上がること間違いなし!今度こそ痩せたい方、始めるなら今ですよ~!

やせNAVI

価格:無料

カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス

オリジナルサイトで見る

関連記事

最新記事