セルフチェックを通して、あなたの心身状態を「見える化」！もしかしたらあなたの身体はストレスに蝕まれているかもしれません。
「最近なんだか気力がわかない」。「なんとなく身体がダルい」。少しでもそう感じることがあるなら『アン-サポ』を使ってみましょう。
チェック項目は全部で２０問、５分程度で終わる簡単なテストなので負担はありません。
週に一回以上実施して、常に自分の心身状態を確認するようにしましょう。 チェックを忘れていても大丈夫。７日間以上チェックが実施されていない場合には通知を表示してくれます。
自分の心身と正直に向き合うことって、何気なく生活している中ではなかなかできないことですよね。
診断結果はグラフで確認できますので、ひと目で心の健康状態の推移を確認可能です。
筆者の心の状態は…とりあえず大丈夫みたいですね。ホッ。
ストレスを軽減させたり、夜眠るためのお薬が処方されている方々のために「お薬手帳機能」もついています。
現在服用している薬を登録しておけば、チェックリストに表示される他、飲み忘れ防止のアラームを鳴らしてくれる機能もあります。お薬は用法用量を守って、正しく服用するようにしましょう。
心が健康になれば、毎日が楽しくなります！日常生活にどこか不満を感じている方へ、まずはセルフチェックを実行してみることをオススメいたします。
自分はうつ病や不安症状とは無縁だと思っている方ほど、実は心が悲鳴をあげているなんていうことがあるかもしれませんからね！