三日坊主最後の砦！食事を撮るだけでOKの「やせNAVI」を１週間試した成果やいかに！

　ダイエットには、毎日の食事を意識することが一番！分かっちゃいるけど、カロリー管理やレコーディングダイエットは面倒ですよね～。ハイ、そんな三日坊主でも無理なく続けられるアプリがございます。それが、食事の写真を撮るだけでOKの「やせNAVI」です！！

　食事を撮り続けるだけで食事量を意識できるので、無理なくゆる～くダイエットを続けられるんです♪ ということで、アイスばかりで夏太りしてきたわたくしが、1週間「やせNAVI」生活に挑んでみましたよ～！

　まずは現在の体重と目標体重、期間を設定。面倒ではなければ体脂肪やウエストサイズなども登録しましょう！とりあえず2キロくらい痩せたいな…。

　あとは、毎日食事のたびに写真を撮るだけ！カメラロールからも選べるので、食事をしたら”とりあえず撮る”ことさえ習慣にすればオッケー。とにかく簡単です！

　さらに、今回はがんばって自分の写真と体重・体脂肪も毎日登録することにしました。全部登録すると右のような感じになります。

　そして一週間の成果がコチラ！0.6キロ減ったよ―！毎日の食事を撮って体重を測ってただけですが、食べる量を意識するようになって自然と間食や夜食が減りました。ヨシ、この調子で続けていきます！

　自分の写真はこのようにスライドショーでまとめてチェックできます。見た目の変化が一目瞭然！だんだんスッキリしていく自分の写真を見れば、さらにやる気アップしますね？！

　しかも、365日続けると5,000円相当の美容健康商品がもらえる太っ腹キャンペーンを実施中！ダイエットは長期戦。ご褒美を楽しみに、コツコツ続けていきましょう！

　レコーディングダイエットやカロリー管理が続かなかった方。撮るだけでOKの「やせNAVI」を始めてみませんか？ 食事と一緒に自分の写真と体重も記録すれば、写真とグラフで視覚的にダイエットの進捗を把握できて、より成功率が上がること間違いなし！今度こそ痩せたい方、始めるなら今ですよ～！

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